An Unbiased View of Recetas fáciles y saludables
An Unbiased View of Recetas fáciles y saludables
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Descubre esta increíble y deliciosa receta saludable de espaguetis de calabacín con revuelto de setas. Una opción más veggie
En vez de comprar muchas pastas y arroz, adquiere frutas, verduras y legumbres. ¿Compraste frutas y verduras de más? No hay problema: límpialas, córtalas y congélalas. Las tendrás listas para tu siguiente preparación.
¿Buscando cómo llevar una vida más saludable? La alimentación es el pilar. Tener hábitos de alimentación saludables desde la niñez ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como Obesidad, Diabetes, Gastritis y Estreñimiento, entre otras.
La OMS premia por primera vez a los países por sus progresos en la eliminación de here las grasas trans de producción industrial
Descubre ya las mejores recetas, e incluso ánimate a meter tu propia receta para descubrir cuan saludable y sana es.
Desayuno: un vaso de leche, un café o una infusión. Un bocadillo de pan integral con atún en aceite de oliva y pepino en rodajas.
La OMS insta a los gobiernos a fomentar la alimentación saludable en los establecimientos públicos
El hombre que se enfrentó a la poderosa industria del carbón para salvar un enorme y precioso bosque... y ganó
El truco: Añade un chorrito de leche evaporada, al batir los huevos, para que resulte aún más meloso.
Fríe la cebolla en pluma en una sartén. En un recipiente aparte bate los huevos, incorpora los ingredientes restantes hasta obtener una mezcla homogénea. Agrega este batido a la sartén y cocina de 3 a 5 minutos.
Necesitas tostar tu pan integral, posteriormente añadir la palta y sobre ella el huevo escalfado. Puedes darle otro toque agregando queso parmesano y hierbas frescas en la parte exceptional para darle aún más sabor.
Necesitas porotos negros, tortilla de maíz, queso, choclo y pimiento rojo, después sólo debes armar. Esta receta es rica en fibra, más aún si utilizas harina integral para la tortilla. La fibra te ayuda a mejorar el tránsito intestinal y genera mayor saciedad.
El arroz frito es un plato tradicional de la comida china, es el típico arroz que pides a un local chino pero hoy aprenderás a hacerlo en casa.
Las cremas son las recetas más fáciles y saludables de hacer. Puedes añadir tus verduras favoritas y crear una crema muy apetecible. En este caso, te enseñamos a hacer una crema de zanahoria, un alimento rico en fileósforo y que favorece la digestión.
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